おなか回りが気になり
ダイエットに興味を持っているのですが、
会社が忙しく、スポーツクラブに行く時間もなく、
体重は増えていくばかりです。
少しでもやれることをやろうと思って、
なるべく階段を利用したり、
ランチは和食を取るように心がけているのですが、
あまり効果がでませんでした。
私の妻はダイエットに詳しいので、
相談してみると、
なるべくお弁当を作ってくれることになりました。
久々の弁当を開いてみると、
豆腐や豆類、根菜類のおかずが入っており、
お肉が全く入っていなかったので、
少し物足りなかったです。
しかし、せっかく妻が痩せるように
気を遣って作ってくれたので、
家に帰って、「おいしかったよ」と、言っておきました。
しばらくは、お肉なしのお弁当が続きそうです。
そして、妻の計らいで、
ご飯が白米から玄米に変わりました。
玄米の方がミネラルが豊富でダイエットに向いているそうです。
私は、硬めの白米が好きだったのですが、
これも妻に言うと怒られそうなので、
黙って従うことにしました。
これで少しでも痩せれればいいのですが・・・
娘の幼稚園の運動会の父兄による徒競走で
太ってビリになったら、娘が悲しい思いをするので、
頑張ってダイエットを続けたいと思います！